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抚顺七旬老人一口气做120个俯卧撑 自称常年锻炼

我要评论 来源:辽东网  2017-5-19 16:19:49  作者:刘茜  编辑:侯晓明  
[导读]:今年已经70岁的市民白先生有一个绝活,他可以一口气连做120个俯卧撑。这让不少年轻市民羡慕不已。

  (辽东网记者 刘茜)今年已经70岁的市民白先生有一个绝活,他可以一口气连做120个俯卧撑。这让不少年轻市民羡慕不已。


  抚顺市东洲河岸休闲小公园里,这几年成了附近居民休闲健身的理想场所。这里绿柳成荫,河水潺潺,空气清新。河堤上,彩色沥青铺的平整、漂亮;河道里,白鹭、野鸭等野生动物互相追逐嬉戏。晨练时,有的市民慢跑、做操,有的市民压腿、抻腰。而白先生的运动项目则是做俯卧撑。

  5月19日早,记者亲眼见证了他的这一绝活。

  他非常灵活地将两腿担在河堤护栏上,双手撑地,动作娴熟地开始运动。1、2、3……118、119、120!白先生一口气做了120个俯卧撑。他一边擦着头上的汗水一边说,我每天早晨做两组,第一组120个,第二组100个。“这项运动我已经坚持了10多年了。”白先生说。

  “大爷,你这身子骨太好了,这个年纪竟然还能做120个!”有市民称赞他。

  白先生说:“这玩意做多做少都在其次,你得根据自己的身体状况来。”

  白先生是抚顺石化系统退休的基层干部,年轻时就喜欢运动,几十年来几乎从未中断。他介绍,自己在40多岁的时候,身体开始发胖,后来血压也有所升高。于是,就更加坚定了自己的运动信念。

  由于常年坚持运动,白先生的身体显得很结实,体态也很年轻。对于健身、养生,他有自己的认识。他说:“谁都想有个好身体,但锻炼身体是一方面,其实更重要的是还是养心。”

  白先生说,他在2008年就退休了,现在每天早晚锻炼身体,白天买点菜,然后在家上网看新闻,出去下棋,每天的生活安排的很有规律。“现在不象早些年生活条件不好,如今想吃啥买啥。不用说别的,这四、五年来,退休金涨了好几次,每月能有好几千,生活一点压力没有。再不把自己心态、身体调整好好地,还想咋地啊!”白先生十分诙谐地说。
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